Badacze odkryli, że codzienne spożywanie stu gramów suszonych śliwek – około dziesięciu sztuk dziennie przez rok – poprawia mineralną gęstość kości w obrębie przedramienia i dolnej części kręgosłupa, a także zmniejsza utratę masy kostnej.

Pozytywny efekt obserwowano również przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek przez sześć miesięcy.
Jednym z możliwych mechanizmów działania jest korzystny wpływ suszonych śliwek na mikroflorę jelitową, co zmniejsza stan zapalny w organizmie.

W rezultacie obniża się stres uszkadzający kości i ich gęstość.

Bądźcie zdrowi